- Что такое климакс, его симптомы
- Как облегчить протекание климакса у женщин
- Рецепты народных средств
- Настой для снижения артериального давления, устранение бессонницы и других признаков нервно-психических расстройств
- Настой для борьбы с бессонницей при климаксе
- Средство успокаивающего и общеукрепляющего действия
- Семена и трава укропа как успокаивающее средство
- Целебный сбор, помогает при повышенной потливости во время приливов
- Настой, что помогает наладить сон, что поддерживает гормональный баланс
- Липовый чай против бессонницы и депрессии
- Отвар из корней цимицифуги (змеиного корня, клопогона) для лечения приливов, остеопороза и других отклонений при климаксе
- Настой красного клевера в качестве источника фитоэстрогенов
- Овсяный отвар для укрепления сердца, костей, нервной ткани, сосудов
- Настой крапивы жгучей для укрепления костей, улучшения сердечной деятельности
- Настой для устранения маточного кровотечения при климаксе
- Паста для восстановления содержания калия в организме при появлении маточных кровотечений во время климакса
- Масло герани для травяной ванны
- Отвар для травяной ванны
- Противопоказания к применению растительных средств
Климакс у женщин — это состояние, существовавший в сутки завершения репродуктивной активности организма. Одним женщинам это состояние не доставляет особых неприятностей, другие переносят его с трудом. Во всех неприятных симптомах периода менопаузы виноваты гормональные изменения, происходящие в женском организме при старении. Избежать этого можно, но облегчить проявления климакса вполне возможно. Помогут средства народной медицины. Травы можно собирать самим или покупать в аптеке. Настои и отвары нетрудно приготовить, надо только подобрать для себя подходящий рецепт.
Что такое климакс, его симптомы
Симптомы, которые проявляются у женщин в период климакса, подразделяются на 3 типа:
- Нервно-психические (раздражительность, резкие смены настроения, неврастения бессонница, депрессия).
- Сердечно-сосудистые (головные боли, головокружение, потемнение в глазах, повышение давления, нарушение сердечного ритма, приливы). Признаками приливов является внезапное ощущение жара, меняются ознобом, учащенное сердцебиение, повышенное потоотделение.
- Эндокринные (гормональные изменения, происходящие из-за возрастных нарушений функции яичника, надпочечников, щитовидной железы, гипофиза). За счет этих нарушений появляются изменения во внешности, наблюдается резкое похудение или увеличение массы тела, возникают заболевания суставов, молочных желез и другие.
Приливы и нервно-психические расстройства постепенно (через 2-3 года) проходят. Существуют признаки, которые могут постепенно увеличиваться: рези при мочеиспускании, изменения среды влагалища, вызывающие зуд, сухость, потеря интереса к сексу.
После 40 лет способность организма усваивать полезные вещества снижается, поэтому появляется дефицит кальция. Кости ослабевают, чаще возникают переломы.
Как облегчить протекание климакса у женщин
Для того чтобы облегчить состояние женщины при климаксе, необходимо принять следующие меры:
- восполнить дефицит полезных веществ, возникает из-за снижения способности организма к усвоению;
- сгладить возрастные гормональные изменения;
- устранить признаки нервно-психических расстройств;
- контролировать работу сердца и состояние сосудов;
- укрепить защитные силы организма (иммунитет).
В традиционной медицине используются различные препараты для лечения при климаксе. Большинство из них изготовлено на основе лекарственных растений. В народной медицине широко используются целебные настои и отвары различных трав.
Рецепты народных средств
Народные средства при климаксе эффективно используются для того, чтобы помочь женщинам справиться с неприятными симптомами, связанными с этим период.
Настой для снижения артериального давления, устранение бессонницы и других признаков нервно-психических расстройств
Состав:
- Листья ежевики — 25 г
- Цветки боярышника — 10 г
- Собачья — 20 г
- Сушеницы болотная — 15 г
- Ясменник пахучий — 20 г
Применения:
Смешать все компоненты, залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. смеси. Настаивать в течение 1:00, затем процедить. Пить как чай 3 раза в день в течение 10 дней.
Настой для борьбы с бессонницей при климаксе
Действие:
Помогает избавиться от головной боли. Эффективно действует при неврастении, депрессии.
Состав:
- Трава мелиссы — 3 части
- Корень цикория — 2.5 части
- Иван-чай — 2.5 части
- Боярышник — 2 части
- Мята — 2 части
Применения:
Приготовить 1 ст. л. смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять 0,5 часа. Принимать средство по 1/3 стакана несколько раз в день до еды.
Средство успокаивающего и общеукрепляющего действия
Состав:
- Чистотел — 20 г
- Лапчатка гусиная — 20 г
- Тысячелистник — 20 г
- Ромашка аптечная — 20 г
Применения:
Взять 1 ст. л. смеси, залить 1 стаканом кипятка, настоять 40 мин, процедить. Пить 2 раза в день по 0,5 стакана.
Семена и трава укропа как успокаивающее средство
Натощак съедать утром 1 ч. Л укропа, запивая водой. Это помогает снять состояние беспокойства. Кроме того, улучшит работу кишечника.
Целебный сбор, помогает при повышенной потливости во время приливов
состав
- Шалфей (листья) — 3 части
- Валерианы (корень) — 1 часть
- Хвощ полевой (трава) — 1 часть
- Кора дубовая толченый — 2 части
- Ромашка — 2 части
применения:
Все компоненты смешать, 1 ст. л. положить в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настоять полчаса, настой процедить. Пить по 1/3 части стакана несколько раз в день. Настой можно применять для обтирания. Для этого его разбавляют водой до 1/2 литра.
Настой, что помогает наладить сон, что поддерживает гормональный баланс
состав
- Собачья (трава) — 5 частей
- Кора крушины — 4 части
- Шиповник (плоды) — 3 части
- Ромашка — 2 части
- Календула — 2 части
- Шишки хмеля — 1 часть
- Шалфей — 1 часть
применения:
Смешать все компоненты. Взять 2 ст. л. сбора, залить в термосе 1 л кипятка, выдержать в нем 0.5 часа. Выпивать трижды в сутки по 0,5 стакана. Курс должен длиться 2 месяца, делают перерыв на 10 дней, затем повторяют его. Шалфей и хмель содержат фитоэстрогены (растительные заменители гормона яичников). Благодаря этому при употреблении такого настоя снижается уровень пролактина, влияет на течение климакса. Процесс старения организма замедляется.
Липовый чай против бессонницы и депрессии
действие:
Вещества, содержащиеся в липовом цвете, улучшают кровообращение, нормализуют давление, способствуют снижению веса.
приготовления:
На 1 стакан кипятка надо брать 1 ч. Л цветков липы. Через 5 мин. чай будет готов. Пьют его 1-1.5 месяца, после чего делают перерыв на 2 месяца. Курс повторить.
Отвар из корней цимицифуги (змеиного корня, клопогона) для лечения приливов, остеопороза и других отклонений при климаксе
1 ч. Л измельченных сухих корней варить в 1 стакане воды на слабом огне 8 минут, настаивать 2:00. Принимать по 1/4 стакана 3-4 раза в день. Отвар содержит фитоэстрогены, укрепляет костную ткань. Использовать это средство можно не более 6 месяцев.
Примечание: Это растение нельзя использовать, если обнаружены опухоли, вызванные избытком эстрогенов (опухоли молочной железы, миома матки).
Настой красного клевера в качестве источника фитоэстрогенов
действие:
Это растение известно высоким содержанием фитоэстрогенов, а также минеральных солей кальция, калия, магния, хрома, селена. Благотворно влияет на работу сердца, состояние костной ткани. В 1 стакане этого настоя содержится кальция больше, чем в 1 стакане молока.
приготовления:
50 г цветков клевера залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать 2-3 раза в день после еды по 1/4 стакана.
Овсяный отвар для укрепления сердца, костей, нервной ткани, сосудов
1 стакан зерен овса залить 1 л кипятка, варить, пока не образуется кисель. Процедить его, добавить молоко в том же количестве, еще раз вскипятить, остудить и добавить 3 ст. л. меда. Пить лекарства 3 раза в день по 1 стакану. Отличается повышенным содержанием кальция, магния и хрома.
Настой крапивы жгучей для укрепления костей, улучшения сердечной деятельности
действие:
В крапиве содержится витамин D, который способствует укреплению костей, повышение их гибкости, а также кальций и магний. Настой крапивы применяется для укрепления защитных сил организма, нормализации обмена веществ. В письме, цветах и корнях крапивы содержатся витамины, дубильные вещества.
приготовления:
Залить 1 стаканом кипятка 2 ст. л. листьев и цветков крапивы, настаивать 15 минут, процедить. Принимать по 1 стакану 3 раза в день перед едой. Заваривать средство следует непосредственно перед употреблением.
Настой для устранения маточного кровотечения при климаксе
состав
- Кора дуба — 1 ст. л.
- Ромашка — 1 ст. л.
- Трава горца птичьего — 5 ст. л.
- Крапива — 3 ст. л.
приготовления:
Смешать все компоненты. 2 ст. л. смеси залить 1 л горячей воды, кипятить в течение 10 мин. на очень слабом огне. Настоять 1:00. После процеживания принимать настой по 2 ст. л. за полчаса до еды 3-4 раза в день.
Паста для восстановления содержания калия в организме при появлении маточных кровотечений во время климакса
состав
- Курага — 200 г
- Изюм — 100 г
- Лимон с кожурой — 2 штуки
- Чернослив — 200 г
приготовления:
Перемолоть все через мясорубку, перенести в стеклянную посуду, залить медом (200 г). Хранить в холодильнике. Принимать 2 раза в день до еды (утром и перед сном) по 1 ст. л. Калий необходим для нормальной работы сердца.
Масло герани для травяной ванны
действие:
Помогает при повышенном давлении, облегчает состояние женщины во время протоков, оказывает благотворное действие на нервную систему.
применения:
Взять 1 горсть морской соли, накапать туда 5-7 капель масла герани, добавить в ванну. Ванну с маслом герани принимают 1 раз в 2 дня. Продолжительность пребывания в ванне — 15 минут. После 10-дневного курса сделать перерыв 1 месяц, затем можно повторить прием ванн.
Отвар для травяной ванны
действие:
Помогает укрепить нервную систему, сгладить неприятные симптомы климакса.
состав
- Корень аира — 1 часть
- Тимьян — 1 часть
- Тысячелистник — 1 часть
- Душица — 1 часть
- Почки сосны — 1 часть
- Шалфей — 1 часть
- Горькая полынь — 3 части
применения:
Измельчить все компоненты, перемешать. Взять 10 ст. л. смеси, заварить 3 л горячей воды. Кипятить 10 минут, добавить полученный отвар в ванну. Находиться в воде 10 минут. Принимать ванну можно 2-3 раза в неделю.
Противопоказания к применению растительных средств
Противопоказанием к применению народных средств при климаксе есть аллергия на растения. С осторожностью надо подходить к применению лекарственных трав при сердечной аритмии, заболеваниях почек, крови, органов пищеварения, при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей, сахарном диабете, заболеваниях эндокринных желез, печени. Прежде чем их использовать, необходимо посоветоваться с врачом.