Признаки депрессии у женщин

Для большинства людей депрессия ассоциируется с усталостью, подавленностью, апатией. А некоторые называют депрессию ерундой. Но так ли это? Не стоит путать депрессию — серьезное нервное расстройство с такими нормальными проявлениями психики человека, как подавленность и грусть. Чем же в действительности является депрессия? Какие признаки депрессии у женщин?

Что такое депрессия?

Депрессия — это патологическое состояние, болезнь. Это не слабость характера, как многие считают, и призывают «взять себя в руки». Депрессия у всех проявляется по-разному. Кроме плаксивости, нервозности, сонливости и др., у женщины может при депрессии: болеть грудь, суставы, мышцы, повышаться или понижаться давление, усиливаться потливость, появляться сыпь.

Признаки депрессии, о которых вы, возможно, не знали

Итак, депрессия — серьезное заболевание, которое проявляется такими признаками:

  1. Отсутствие настроения, тоска, отчаяние.
  2. То, что раньше приносило удовольствие, перестает радовать.
  3. Постоянное чувство вины.
  4. Появление мыслей о самоубийстве.
  5. Трудности в принятии решений.
  6. Возникновение раздражения.
  7. Присутствие тревоги и внутреннего напряжения.
  8. Отсутствие желания общаться.
  9. Снижение либидо.
  10. Появление страхов, фобий.
  11. Слишком резкие перепады настроения.
  12. Упадок сил, сонливость, бессонница.
  13. Отсутствие аппетита или, наоборот, неуемный аппетит.
  14. Беспричинные боли.

В некоторых случаях человек попросту не замечает видимых признаков депрессии, а лишь жалуется на плохое самочувствие: головную и сердечную боль, болезни ЖКТ, наличие сыпи.

Чаще всего это случается тогда, когда индивид не в состоянии эмоционально реагировать на ту или иную  ситуацию.

Причины женской депрессии

Ни для кого не секрет, что женщины чаще подвержены депрессивному состоянию, чем представители сильного пола. И это не удивительно. Изменение гормонального фона в репродуктивный (детородный) период и есть основная причина нервного расстройства у женщин.

В течение жизни дамы испытывают гормональные изменения, связанные с половым созреванием, беременностью, кормлением, предклимактерическим периодом и непосредственно в период менопаузы. И это не может не сказываться на психике, испытывающей сильную нагрузку.

Кроме того, к депрессии приводят жизненные потрясения, стрессы в детстве, особенности мышления, генетическая предрасположенность.

Ученые считают,  что депрессия не возникает из «ниоткуда». Ее появление связывают с присутствием сразу нескольких факторов.

Лечение депрессии

Женщина при психических расстройствах, как правило, боится признаться другим о своих проблемах. А ведь вылечить депрессию на ранней стадии гораздо легче, как, впрочем, и любое другое заболевание. В таких случаях иногда обходятся без применения лекарственных препаратов, используя известные методики психотерапии.

Не существует общей схемы лечения депрессии. Каждый случай сугубо индивидуален. Только опытный специалист может разобраться в причинах мучительного состояния и помочь избавиться от него.

В лечении депрессии применяют современные лекарственные препараты — антидепрессанты, которых, к слову сказать, не стоит панически бояться. Ведь еще не придуман другой способ лечения психического расстройства. Да и новые медикаменты не имеют таких побочных эффектов, как те, которыми лечили депрессию раньше. Они не вызывают полноту, легче переносятся.

Помимо прочего, антидепрессанты нормализуют вес. Если вы страдаете от лишнего веса, они помогают похудеть. Если же вы весите патологически мало, то дают возможность поправиться.

Лекарственные препараты от депрессии эффективны лишь при длительном применении. Первые результаты лечения можно видеть только после двух недель приема средства. Изменять их количество или отменять прием должен только врач.

Не стоит думать, что пить антидепрессанты вам придется всю жизнь. При правильно подобранной схеме лечения через определенное время вы сможете  обходиться и без них.

Лечение депрессии в домашних условиях

Лечением депрессивного состояния, без сомнения, должен заниматься специалист. Если не лечить заболевание, то можно потерять работу, друзей, семью и саму жизнь.

Помимо основной терапии, необходимо придерживаться простых рекомендаций для того, чтобы лечение было максимально эффективным:

Соблюдайте режим дня. Не употребляйте бесконтрольно снотворное, спать ложитесь не слишком рано.Найдите в себе силы заняться повседневными делами. Начните с малого, постепенно расширяя свои возможности.Если нет желания заниматься некогда любимым делом, все равно займитесь им. Не давайте место апатии.

Общайтесь. Даже если не хочется никого видеть. Общение с друзьями и близкими не даст возможности фокусировать внимание на себе. Не допускайте употребления алкоголя, который совершенно не решает проблему, а лишь погружает в еще большую депрессию и, в конечном итоге, разрушает жизнь. Сведите к минимуму потребление кофеиносодержащих напитков, стимулирующих нервную систему. Не переедайте и не голодайте. Занимайтесь спортом. Делайте то, что приносит удовольствие.

Признать заболевание и обратиться к специалисту — первый шаг на пути к исцелению. Признаки депрессии у женщин являются весомым поводом начать трудный, но необходимый путь, который приведет к здоровью.

Понравилась статья? Поделись с подружками:
Женский журнал
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: