Чому лимон на ніч корисний для схуднення

Чому лимон на ніч корисний для схуднення Лимон на ніч є дуже корисно. Він захистить вас від вірусних захворювань, зміцнить імунітет і допоможе знизити вагу. Саме за останні властивості багато так люблять цей кислий цитрусовий фрукт.

Лимон на ніч для схуднення

З’їдений перед сном лимон прискорює всі обмінні процеси, покращує метаболізм. За рахунок цього людина худне. Лимонний сік активно спалює з’їдені протягом дня калорії. Щоб домогтися такого приголомшливого ефекту, досить з’їдати пару часточок цього цитруса ввечері. А ще краще — видавлювати з нього сік і розводити в склянці води. Для максимального ефекту в цей кислий напій можна додавати трохи меду, який також благотворно впливає на обмінні процеси.

лимон на нічЛимон на ніч допомагає знижувати вагу Фото: Getty

Що стосується лимонного соку в чистому вигляді, то пити його не варто. Цим ви не прискорите процес схуднення, а нашкодите своєму шлунку, так як велика кількість кислого соку негативно впливає на рівень кислотності.

Завжди чистіть зуби вже після того, як з’їли лимон або випили лимонну воду. Лимонний сік роз’їдає зубну емаль.

До сих пір ведуться суперечки, чи повинна вода з лимоном бути теплою або все-таки краще брати холодну воду. Дієтологи стверджують, що холодна вода змушує метаболізм прискорюватися. А ось деякі лікарі і шанувальники Аюрведи кажуть, що пити холодну воду шкідливо і для схуднення краще підходить тепла вода, адже саме завдяки їй активізуються жиросжигающие процеси в організмі.

Рецепти з лимоном для схуднення

Ефективність лимона можна збільшити, якщо поєднувати його з іншими продуктами.

  • Подрібніть головку часнику і лимон. Складіть в термос, налийте туди 1,5 л води. Пийте по склянці напою перед сном.
  • У керамічну ємність складіть тонко нарізаний огірок, 1 ч. Л. тертого імбиру, часточки лимона, 2-3 листа свіжої м’яти. Налийте 10 склянок води. Випивайте по склянці перед сном і потроху протягом дня.
  • 1 ч. Л. кориці залийте 1 ст. окропу. Коли суміш охолоне до кімнатної температури, додайте 1 ч. Л. меду і часточку лимона. Випийте перед сном.

Будь-яке з цих коштів протипоказано людям з виразкою шлунка, гастрит або алергією на цитрусові фрукти.

Судячи з відгуків про лимоні на ніч для схуднення, це дійсно ефективний засіб. Ви можете використовувати тільки лимон або будь-який з рецептів, описаних у другому розділі. Безумовно, сподіватися на диво не варто. Крім лимона потрібно також дотримуватися правильного харчування і займатися спортом.

Читайте в наступній статті: дієта в домашніх умовах

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: